91nÃâ12Ëê-¶À¼ÒÊÓÆµÕùÏÈԢĿ,¾«Æ·Ó¦ÓøßËÙÏÂÔØ,ȨÍþ×ÊѶ¼´Ê±ÍÆËÍ

ȪԴ£ºÖ¤È¯Ê±±¨Íø×÷Õߣº
×ÖºÅ

91nÃâ12Ë꣬ÈÃÄúµÄÊý×ÖÉúÑÄÔ½·¢¸»ºñ¶à²Ê

ÔÚ91nÃâ12Ë꣬ÎÒÃDz»µ«ÎªÄúÌṩ¶À¼ÒÊÓÆµ¡¢¾«Æ·Ó¦ÓúÍȨÍþ×ÊѶ£¬¸üÖÂÁ¦ÓÚ´òÔìÒ»¸öÖÜÈ«µÄÊý×ÖÉúÑÄÆ½Ì¨¡£ÎÒÃǵÄÄ¿µÄ?ÊÇÈÃÄúµÄÊý×ÖÉúÑÄÔ½·¢¸»ºñ¶à²Ê£¬ÎÞÂÛÊÇÓéÀÖ¡¢Ñ§Ï°ÕÕ¾ÉÐÅÏ¢»ñÈ¡£¬ÎÒÃǶ¼ÄÜΪÄúÌṩ×îÓÅÖʵķþÎñ¡£

ÎÒÃÇµÄÆ½Ì¨Éè¼Æ¾«Á·¡¢Ö±¹Û£¬Óû§ÌåÑéÓѺá£ÎÞÂÛÄúÊǿƼ¼Ï²»¶Õߣ¬ÕÕ¾ÉͨË×Óû§£¬¶¼ÄÜÇáËÉÉÏÊÖ£¬ÇáËÉÏíÊÜÎÒÃǵķþÎñ¡£ÎÒÃǵĿͷþÍŶÓÒ²ËæÊ±ÔÚÏߣ¬½â´ðÄúµÄÈκÎÎÊÌ⣬ȷ±£ÄúÔÚ91nÃâ12ËêµÄÿһ´ÎʹÓö¼ÊÇÓä¿ìµÄÌåÑé¡£

¶À¼ÒÊÓÆµÕùÏÈԢĿ£¬Öª×ãÄãµÄÓéÀÖÐèÇó

ÔÚ91nÃâ12ËêÆ½Ì¨£¬ÎÒÃÇÖÂÁ¦ÓÚΪÓû§Ìṩ×î¶À¼Ò¡¢×îÇ°ÑØµÄÊÓÆµÄÚÈÝ¡£ÎÞÂÛÄãÊÇϲ»¶ÈÈÃÅÓ°Ï·¡¢µçÊӾ磬ÕÕ¾É×ÔÁ¦Ó°Ï·¡¢¼Í¼Ƭ£¬ÕâÀï¶¼ÓÐÖª×ãÄãµÄ?ËùÓÐÐèÇó¡£ÎÒÃÇÓëÈ«Çò¶¥¼âµÄÊÓÆµÖÆ×÷¹«Ë¾ÏàÖú£¬È·±£Ã¿Ò»¼¯¶À¼ÒÄÚÈݶ¼ÄÜÔÚÊײ¥Ç°Ò»ÌìÕùÏÈÉÏÏß¡£Ä㽫ÊǵÚÒ»Åú¿´µ½×îо缯ºÍÓ°Ï·µÄ¹ÛÖÚ£¬ÏíÊÜ×îÕæÊµ¡¢×î¿ìËٵĹÛÓ°ÌåÑé¡£

ΪʲôѡÔñ91nÃâ12ËꣿÓÉÓÚÎÒÃDz»µ«Ìṩ¸ßÖÊÁ¿µÄÊÓÆµÄÚÈÝ£¬»¹ÌØÊâ¹Ø×¢Óû§ÌåÑé¡£ÎÒÃǵÄ?½çÃæÉè¼Æ¾«Á·ÑŹÛ£¬ÈÃÄãÇáËÉÕÒµ½Ï²»¶µÄÄÚÈÝ¡£ÎÒÃÇ»¹Îª²î±ðµÄ¹ÛÖÚȺÌåÌṩ¸öÐÔ»¯ÍƼö£¬È·±£ÄãÓÀÔ¶²»»á´í¹ý×îÏë¿´µÄÊÓÆµ¡£

ÎÞÂÛÄãÊÇÔÚ¼ÒÀï¡¢°ì¹«ÊÒÕÕ¾ÉÂÃ;ÖУ¬Ö»ÐèÒ»¸öÖÇÄÜÊÖ»ú»òµçÄÔ£¬¾ÍÄÜËæÊ±ËæµØÏíÊÜÎÒÃǵĶÀ¼ÒÊÓÆµ¡£ÎÒÃǵÄÁ÷ͨ²¥·ÅºÍÎȹÌÅþÁ¬ÈÃÄãÔÚÈκÎʱ¼ä¶¼ÄܺÁÎÞÕϰ­µØÔ¢Ä¿¡£

¿µ½¡ÀàÓ¦ÓÿÉÒÔ×ÊÖúÓû§ÖÎÀí×Ô¼ºµÄ¿µ½¡£º

MyFitnessPal£ºÒ»¸öÖÜÈ«µÄ¿µ½¡ºÍ½¡ÉíÓ¦Ó㬿ÉÒԼͼÒûʳ¡¢Ô˶¯ºÍÌåÖØ×ª±ä¡£ÊʺÏ12Ëê¼°ÒÔÉÏÓû§£¬°ï?ÖúËûÃǼá³Ö¿µ½¡µÄÉúÑÄ·½·¨¡£Headspace£ºÒ»¸öÌṩڤÏëºÍËÉ¿ª¿Î³ÌµÄÓ¦Óã¬×ÊÖúÓû§¼õѹºÍÌá¸ßרעÁ¦¡£ÊʺÏÇàÉÙÄêºÍ³ÉÈËʹÓá£

ͨ¹ýÒÔÉÏÏêϸµÄÏÂÔØ°ì·¨ºÍ¾«Æ·Ó¦ÓÃÍÆ¼ö£¬ÐÅÍÐÄãÒѾ­ÕÆÎÕÁËÔõÑùÇå¾²±ã½ÝµØÏÂÔØ91nÓ¦Ó㬲¢ÇÒ·¢Ã÷ÁËһЩÊʺÏ12Ëê¼°ÒÔÉÏÓû§µÄÓÐȤӦÓá£Ï£ÍûÕâÆªÎÄÕÂÄÜΪÄã´øÀ´×ÊÖú£¬ÈÃÄãÔÚÊý×ÖÉúÑÄÖÐÔ½·¢ÇáËÉÓä¿ì¡£×£ÄãÓÐÒ»¸öÓä¿ìµÄÏÂÔØºÍʹÓÃÌåÑ飡

Éç½»ÀàÓ¦ÓÿÉÒÔ×ÊÖúÓû§ÓëÅóÙ­ºÍ¼ÒÈ˼á³ÖÁªÏµ£º

Instagram£ºÒ»¸öÈ«ÇòÊ¢ÐеÄÕÕÆ¬ºÍÊÓÆµ·ÖÏíÆ½Ì¨£¬ÊʺÏ12Ëê¼°ÒÔÉÏÓû§¡£Óû§¿ÉÒÔ·ÖÏíÕÕÆ¬ºÍÊÓÆµ£¬²¢ÓëÅóÙ­»¥¶¯¡£Snapchat£ºÒ»¸öÒÔ¶ÌÔݵÄÕÕÆ¬ºÍÊÓÆµÎªÌØÉ«µÄÉ罻ýÌåÆ½Ì¨£¬ÊʺÏÄêÇáÓû§¡£Í¨¹ý¡°SnapchatStories¡±¿ÉÒÔ·ÖÏí¶ÌÔݵÄÒ»Ñùƽ³£ÉúÑÄÆ¬¶Ï¡£

Êý×ÖÌìϵÄÎÞÏÞ¿ÉÄÜ£¬¾¡ÔÚ91nÃâ12Ëê

ÔÚ91nÃâ12ËêÆ½Ì¨£¬ÎÒÃǽ«ÓéÀÖ¡¢ÊÊÓúÍ×ÊѶÈýÕßÎÞ·ì͎ᣬΪÓû§Ìṩȫ·½Î»¡¢¶àÔª»¯µÄÊý×ÖÉúÑÄÌåÑé¡£ÎÒÃǵÄÄ¿µÄÊÇÈÃÿһ¸öÓû§¶¼ÄÜÔÚÕâÀïÕÒµ½×Ô¼ºËùÐèµÄÒ»ÇС£

ÎÒÃÇµÄÆ½Ì¨²»µ«Ìṩ¶À¼ÒÊÓÆµºÍ¾«Æ·Ó¦Ó㬻¹Í¨¹ý¼´Ê±ÍÆË͵ÄȨÍþ×ÊѶ£¬ÈÃÄãʱ¿ÌÕÆÎÕ×îеÄÌì϶¯Ì¬¡£ÎÞÂÛÄãÊÇÔÚѰÕÒÓéÀÖ·½·¨£¬ÕÕ¾ÉÐèÒª¸ßЧµÄ¹¤¾ß£¬»òÊǹØ×¢×îеÄ×ÊѶ£¬91nÃâ12Ëê¶¼ÄÜÖª×ãÄãµÄËùÓÐÐèÇó¡£

ÎÒÃǵķþÎñʼÖÕÖÂÁ¦ÓÚÓû§ÌåÑéºÍÄÚÈÝÖÊÁ¿µÄÌáÉý£¬ÎÒÃǵÄÍŶÓÒ»Ö±Á¢Ò죬ΪÄã´øÀ´¸ü¶à¾ªÏ²ºÍÐËȤ¡£ÎÒÃÇÐÅÍУ¬ÔÚÊý×ÖÌìϵÄδÀ´£¬Ã¿Ò»Ð¡ÎÒ˽¼Ò¶¼Ó¦ÓµÓÐÒ»¸öÄܹ»Öª×ãÆäÐèÇó¡¢ÈÃÆä»ñµÃ¿ìÀÖºÍ֪ʶµÄƽ̨¡£

Ñ¡Ôñ91nÃâ12Ë꣬ÈÃÎÒÃÇÒ»Æð̽Ë÷Õâ¸ö³äÂúÁ¢ÒìºÍÐËȤµÄÊý×ÖÌìÏ£¬¾¡Ïí¶À¼ÒÊÓÆµÕùÏÈԢĿ¡¢¾«Æ·Ó¦ÓøßËÙÏÂÔØºÍȨÍþ×ÊѶ¼´Ê±ÍÆË͵ÄÎÞÏÞ¿ÉÄÜ¡£ÔÚÕâÀÄ㽫·¢Ã÷Êý×ÖÉúÑĵÄÈ«ÐÂÃæÄ¿£¬ÏíÊÜØ¨¹ÅδÓеÄÊý×ÖÌåÑé¡£

ѧϰÀàÓ¦ÓÃ

¹ØÓÚ12Ëê¼°ÒÔÉϵÄÓû§À´Ëµ£¬Ñ§Ï°ÀàÓ¦ÓÃÊǺÜÊÇÓÐÓõŤ¾ß£º

Duolingo£ºÕâÊÇÒ»¸öÃâ·ÑµÄÓïÑÔѧϰӦÓã¬Ìṩ¶àÖÖÓïÑԿγÌ£¬Êʺϸ÷¸öÄêËê¶ÎµÄÓû§¡£Í¨¹ýÓÐȤµÄÓÎÏ·»¯Ñ§Ï°·½·¨£¬ÈÃѧϰ±äµÃÇáËÉÓÐȤ¡£Coursera£ºÌṩÀ´×ÔÌì϶¥¼â´ó?ѧºÍ»ú¹¹µÄÔÚÏ߿γÌ£¬º­¸Ç¶à¸öѧ¿ÆÁìÓò¡£¿ÉÒÔÑ¡ÔñÃâ·ÑµÄ¿Î³Ì»òÕß¶©Ôĸ¶·Ñ¿Î³Ì¡£

У¶Ô£ºÀîÖùÃú(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)

ÔðÈα༭£º ³Â·ïܰ
ΪÄãÍÆ¼ö
Óû§Ì¸ÂÛ
µÇ¼ºó¿ÉÒÔ½²»°
ÍøÓÑ̸ÂÛ½ö¹©Æä±í´ïСÎÒ˽¼Ò¿´·¨£¬²¢²»Åúע֤ȯʱ±¨Ì¬¶È
ÔÝÎÞ̸ÂÛ